胃病好养，情绪难治 情绪很重要！请务必开心！愉悦！ 忌：焦虑、优思、恼怒、精神紧张 日常良好习惯： 1、吃易消化食物(面条，馒头等) 2、睡前在胃处进行顺时针按摩 3、饮食规律，禁暴饮暴食，七分饱，必须细嚼慢咽 4、餐后半小时不坐卧，最好散步以帮助消化 5、注意保暖，不吃生冷寒性食物，可用热水袋暖胃 易胀气，要忌口的食物： 1、豆类及豆制品：豆浆，青豆毛豆等 2、含气体食物：碳酸饮料、气泡水、酒类。 3、打发的奶油及蛋白、奶油霜等。 4、高纤维食物：萝卜、红薯、芋头、板栗、粗粮等 5、难消化食物：玉米、糯米及糯米制品。 6、产气蔬果：高丽菜、、卷心菜、韭菜、洋葱、大蒜 7、高油脂食物：油炸食物、零食、甜点等