养肝护肝 蒲公英这么搭配，轻松逆袭肝硬化！

相关研究发现，蒲公英含有丰富的维生素A、C及矿物质，能够增强免疫力，促进肝脏解毒，减少脂肪在肝脏的堆积，从而预防脂肪肝及肝硬化。

另外，还有三种咱们常见的中药材，和蒲公英搭配，软肝效果更是事半功倍。

枸杞性平味甘，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目、养血安神的功效。

另外，枸杞中的多糖成分能够增强机体免疫功能，促进肝细胞再生，对保护肝脏、预防肝硬化有着积极作用。

红枣，有补中益气、养血安神、调和药性的功效。

在中医看来，红枣的温补特性能够调和蒲公英的寒性，使整个组合更加平和，适合更多体质的人群食用。

此外，红枣还能促进肠胃蠕动，帮助消化，对于因肝硬化引起的消化不良、食欲不振等症状有良好的缓解作用。

菊花，性微寒味甘苦，归肺、肝经，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。

菊花中的黄酮类物质具有抗氧化、抗炎作用，能有效保护肝脏免受自由基损伤，减轻肝脏炎症，预防肝硬化。

将蒲公英、枸杞、红枣、菊花一起用水煮沸后代茶饮用，不仅能够清热解毒、滋补肝肾、调和气血，还能有效软化血管，预防肝硬化及心血管疾病的发生。

如果已经有轻度肝硬化问题了，坚持饮用，配合合理的饮食结构和适量的运动，会有一定的软化效果。