糖友出现这个变化，说说明血糖控制的非常好就是大便正常。大便不规律的人

远远时尚穿搭 2024-12-14 22:12:44

糖友出现这个变化，说说明血糖控制的非常好就是大便正常。大便不规律的人，说明饮食结构不合理。【以上是个人观点，仅供参考】 ✅想要减肥不节食不运动，就试试控糖，控糖可以养成易瘦体质，分享控糖一周掉秤6斤的食谱，建议大家收藏： 🔴【前5天控糖食谱】早饭：黑咖啡➕水煮鸡蛋➕玉米午饭：糙米饭➕茭白炒虾仁➕白菜加餐：黑咖啡（缓解食欲😋）晚餐：南瓜银耳羹➕凉拌海带 🔴【后两天控糖食谱】早饭：黑咖啡➕欧包➕煎鸡蛋➕生菜午饭：荞麦面➕番茄炒蛋➕豆芽加餐：黑咖啡（缓解食欲😋）晚餐：冬瓜薏米汤➕凉拌黄瓜

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