反复头晕头胀，多做这2个动作，神清气爽一整天 很多人长期出现反复发作的头晕脑胀、胸闷心悸、视物模糊，患有pppd或者植物神经紊乱。想缓解讨人厌的头晕头痛，除了吃一些医生对症开的药物和保持良好的作息外，还可以做做这两个动作，空闲时间做一做，可以促进大脑血液循环，有效改善头晕症状。 第一个动作，用掌心拍击大腿外侧，就是裤缝处，这是胆经所在的位置。常拍胆经有助于胆汁分泌，促进肝胆排毒泻火。而拍掌时也会刺激到掌心的劳宫穴和少府穴，改善气血和脏腑功能。 第二个动作，左右歪头，分别用耳朵尽力去贴左右肩膀，放松肩颈两侧的肌肉，可以改善颈部头部供血不足的问题。每天重复多做几次这样的动作，用不了多长时间就会感到头晕脑胀的症状得到了明显的改善。我是山西公立三甲医院的中医周冰，关注我，了解更多头晕脑病的知识。