五劳伤身:久坐伤脾,久视伤肝,久立伤肾!   1、久坐伤脾 辨证:中医讲,久坐伤

吴辩证 2024-12-15 15:56:21

五劳伤身:久坐伤脾,久视伤肝,久立伤肾!   1、久坐伤脾 辨证:中医讲,久坐伤肉,而脾主肌肉、主运化,也是后天之本,如果长期久坐,活动过少,胃肠的蠕动功能就会减弱,影响脾胃的运化,导致能量不足,肌肉失养 表现:肌肉松软,甚至下垂,肌无力,浑身没劲,昏昏沉沉,腹胀反酸,食欲不振,消化不良等情况 参考:健脾芄(益气健脾)   2、久视伤肝 辨证:中医讲,久视伤血,肝开窍于目,又能藏血,眼睛之所以能看清,是受肝血的滋养,如果长时间看手机,导致用眼过度,肝血过度的消耗,就容易伤肝 表现:头晕眼花,视物模糊,眼睛干涩发痒,情绪低落,胁肋胀痛,失眠健忘,手脚麻木等 参考:明目地黄芄(滋补肝肾)   3、久立伤肾 辨证:中医讲,久立伤骨,肾主骨生髓,骨的强壮有力依赖于肾髓的滋养,若骨骼长时间的受力,就会消耗更多的肾髓来补充,进而导致肾精亏虚 表现:腰膝酸软,头晕耳鸣,失眠健忘,骨质疏松,下肢无力,记忆力减退等 参考:五子衍宗芄(补肾填精)

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