孩子抑郁焦虑——用上1个“百补之王”，五脏同调，把整个冬天的“阳气”都补足，抑郁自然就散掉了！ 大家好呀，我是你们的老朋友，李克建中医师。 最近冷空气要来了，气温也开始往下掉。有家长在后台私信我：“李主任，我家孩子去年查出抑郁症，一直吃着西药，但这天气一冷，孩子老喊冷，成天赖在床上，不爱出门，这可咋办？” 这其实就是说，孩子体内阳气不够了。 那咱们怎么才能给孩子补补阳气，把抑郁的情绪赶走呢？ 咱中医里头讲究，肾阳充足，咱人就像那茂盛的树，抵抗力和免疫力自然就强；肾阳要是不足，全身的器官都缺阳气，就容易心神不宁、头晕、掉头发、浑身没劲儿、这儿疼那儿疼的，焦虑、抑郁的情绪也容易找上门。 我老李今天给大家介绍个宝贝——黄精。 这玩意儿既是药也是食物，人称“百补之王”，能补肾、润肺、健脾，一举三得。不管是咱们先天之本还是后天之本，黄精都能帮上忙，对调整情绪也是大有好处的。 咱家长也可以在家试试黄精煮水给孩子喝，这会儿用来调理正好。 材料：黄精10g，枸杞子5g，龙眼肉5g 做法：黄精切块，材料洗干净，加500ml水，小火煮30分钟，去渣留汤，一天2次温服就行了。 以案说医 记得之前门诊来了个15岁的孩子，因为在学校老被欺负，结果得了抑郁症，这病已经拖了3年了。家长跟我说：看着孩子本来就不爱说话，现在变得更加封闭，经常一个人在房间里哭。自从查出抑郁症后，也一直在吃西药，但病情没见好，反而因为孩子自己乱停药，病情老是反复，最近这1个月更是严重了。 看诊那会儿，孩子跟我说，他觉得自己脑子不听使唤，老忘事儿，做梦和现实都分不清了，一想到学校就头疼、恶心、想吐，吃西药吃得胃里难受，整天都没胃口，手脚也总是冰凉的，也不想动，一点儿小动静都能把他吓得不轻。 我判断这孩子的郁症是脾肾两虚，阳气不足，肝郁气滞等因素导致的。 我就用柴胡、白芍、黄精、郁金、石菖蒲、远志、茯神、酸枣仁、甘草、黄芪、虎杖、玫瑰花、淡竹叶、益智仁这些药材给他开了个方子。 还跟孩子妈妈说，回家可以用黄精煮水给孩子喝，帮助治疗，要是实在不想吃饭，嚼点儿黄精也行。 治疗的思路就是温补肾阳，健脾疏肝，调和气血。 第一次复诊，孩子妈妈说孩子的睡眠好了些，情绪也稳定了，愿意跟家里人说说话，但一提学校还是有点儿害怕，头疼、恶心的情况好了些，但还有点。 第二次回来复诊，孩子妈妈说孩子的睡眠好多了，情绪也稳定了，能正常跟家里人聊天，对学校的害怕感少了很多，头疼、恶心基本没了，手脚也不那么凉了。