睡觉时爱把脚伸在被子外面，多是肾精虚了
因为咱们脚底藏着“涌泉穴”，而这个穴位正是肾精起始的地方，中医认为肾精不足则虚火内生，体内有了虚火，人体就会发热，尤其是手脚心。
那么咱们这时主要做的就是不让肾精继续外泄，比如禁欲，不再熬夜等等。
若你的症状比较严重，除了手脚心发热，还有腰酸乏力，心情烦躁，总是安定不下来，甚至功能下降，那么这时可以吃一些滋阴降火补肾的药，比如知柏地黄汤。
睡觉时爱把脚伸在被子外面，多是肾精虚了因为咱们脚底藏着“涌泉穴”，而这个穴位正是
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睡觉时爱把脚伸在被子外面，多是肾精虚了
因为咱们脚底藏着“涌泉穴”，而这个穴位正是肾精起始的地方，中医认为肾精不足则虚火内生，体内有了虚火，人体就会发热，尤其是手脚心。
那么咱们这时主要做的就是不让肾精继续外泄，比如禁欲，不再熬夜等等。
若你的症状比较严重，除了手脚心发热，还有腰酸乏力，心情烦躁，总是安定不下来，甚至功能下降，那么这时可以吃一些滋阴降火补肾的药，比如知柏地黄汤。