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两个睡前小动作，让你躺着就养生🥰

汉方自有百岁 2024-12-16 11:12:15

大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信，其实睡前十分钟是养生黄金期，把这十分钟充分利用，身体想不好都难！例如睡前，做做这两个小动作，只要躺着，每天五分钟就可以啦。

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