冬季别再枸杞泡水了，仅2味，更养心肾 润肺胃，滋阴降火 安神助眠 前几年有个梗，说怎么判断一个人是不是“中年老干部”，就看看他的保温杯里有什么。如果是枸杞那老干部跑不了了。 确实很多中年人喜欢在杯子里泡上些枸杞，但今天我想跟您分享2个完全可以代替枸杞，既能让你养好肺胃，还能养好您的心肾相通，白天有精神，晚上睡的也安稳！ 中医上说，人到中年阴气减半，所以很多人会一到了四五十岁就开始出现各种阴虚、火热的症状。一到冬季更是容易干燥上火，出现心烦失眠、手脚心发热，晚上睡觉就出虚汗、眼睛干涩等。 像这种虚火，我们就需要通过滋阴来解决。推荐给大家的这2味就是玄参、麦冬，这2味组成在一起也叫“玄冬汤”。不但能养心肾、润肺胃，还能滋阴降火，安神助眠。 麦冬为滋阴上品，性微寒，可滋养肺阴、清肺热，缓解干咳燥咳等症状。清心除烦去缓解压力过大导致的心阴虚，进而引发的失眠、心烦、心悸。麦冬还能益胃生津、润滑肠道，对于脾胃的消化不良有一定的缓解作用。 玄参可发挥清热凉血，滋阴降火的作用。生活上的劳心耗神，不仅会损伤心阴，还容易损伤肾阴。那肾阴为一身阴液根本，肾属水，心属火，肾水不足不能向上相济心火，就会导致心火更旺。所以玄参可以及时滋阴降火，以免心火旺盛上扰于脑。 所以，麦冬配用玄参，既把2味药最大的滋阴作用发挥出来，把肾阴补足了，同时肺，心也会得到更好的滋养，从而缓解腰膝酸软、手脚心发热、心烦等问题。 本文用药仅作为经验分享，不推任何药物。中医讲辨证论，用药一定先根据体质辨证，不要盲目用药。
