阳化气，阴成形

曲张的静脉，脂肪板结的肝，以及脑部瘀积的瘤，这些都是身体阴成形的产物。阴成形的另一面是阳化气，当你身体阳化气功能足时，断无阴成形之理。正如阳光普照到了的地方，就不会阴寒长病菌。

很多医家，到最后都是在阴阳上面下手，制阳光，消阴翳，是治各种阴成形疾病的通法，你身体有阴实挡道，是阳主气化功能减退，你要去思考，为什么阳主气化功能减退。

第一是不是懒惰不爱运动，人体运动则出汗发热，阳主气化功能加强。长期不运动，不单汗酸排不出体外，会形成湿疹皮肤病，连脑子血脉肝脏新陈代谢都不会太好。因为你没有阳气去气化，身体不可能那么畅快地推陈出新，所以说没有哪个长寿健康者是懒汉。懒动是现代的一个时代病，因为你懒，你身体的气血也懒，因为你不动，你身体的血脉也容易瘀滞堵塞，因为你老坐沙发，呆在办公室，走路沉重，所以你体内的气血一样不灵活，中医认为瘤者留也，就是气血水留而不去的产物，说白了就是一团痰跟瘀。你如果气通血活，何来痰跟瘀，所以治病第一步要戒懒要勤动，古人说人体勤劳于形，百病不能成。你身体那么多成形的饮食物质，病理产物，这些东西不是要你的命，而是要你赶紧觉醒，赶紧运动起来。

第二远寒凉，许多身上长病有包块的病人，他还不知道这些包块怎么来的？我问他们，你知道雪块冰块是怎么来的吗？他们说，冻出来的啊。我笑笑跟他们说，你们每天都冻自己，不就是往自己身上冻包块吗？他们有些不解。我便跟他解释说，冰箱可以冻出冰激凌，冰冻饮料，冰冻凉茶，你每天都吃这些东西，难道不能把你身体气血冻瘀滞堵塞成包块吗？空调可以冻出冷气来，热胀冷缩，温热河流就通畅，寒冷河流就涩滞，血脉亦复如是。

疾病轻的叫肝气郁结，疾病重一点的叫癥瘕积聚。你如果不知道积聚是怎么形成的，那你永远别想彻底根治。

《黄帝内经》在几千年就告诉我们，积之所生，因寒而生。好！这一句八个字，就把肿瘤包块的成因，以及预防保健之法，都道破了。所以大方向一要勤运动，使身体发热出汗，把病理产物炼化，另外一方面要远寒凉，不要再雪上加霜，给身体增加负担。如果说勤运动是治其疾病的去路，那么远寒凉就是杜绝疾病的来源，疾病的源流本末，一旦理顺，你再用中药去调理往往就能够覆杯而愈了。