其实天气冷了迎寒而上才有意思才更有挑战。 小时候冬日晨跑是我逃避的环节，找尽各种理由。 现在能直面冬日，磨炼自己的意志。我觉得我成熟了，因为能从枯燥中寻找快乐，就是和小时候不一样了，讲真，有驯服自己的快感！ 冬天会被室内的温度所羁绊热爱本来就是一种温度。跑起来身体和内心都会是暖洋洋的，而户外的美景和空气也是能让人快乐的。 冬天穿冬天的训练装备。我穿了索康尼三合一外套。刚开始热身跑的时候穿一整件，跑到1km的时候身上开始热起来了，我就脱到外面这层，穿内搭加小马甲跑了，跑完后再披上外套，第一时间锁温，透汽性也很好。这种设计请多出以后！ 关键它很轻便又很柔软。跑步时候轻量化上阵，没有负担。三种穿法我真的都很需要。 鞋子也是索康尼Triumph 胜利22，稳固的缓震，稳健落地，柔软的鞋面也很贴合双脚。 备战 12月昆明马拉松，每次跑长距离也很舒服。通过距离和配速能看到自己的进步。 从一开始的9分配速到8分配，再到后面的7分6分配。日积月累的跑步轨迹和好看有力量的身材也是我一点点跑出来的。 天冷了也别停，迎寒而上才更有意思！