今天上普拉提课的时候，老师问我的目标是什么，我说我想练出点线条，最好能练出点腹肌，下个月要去海边，我要当美人鱼，不想当胖头鱼。
老师摸了摸我的肚子，说：“有点难啊，你的肚子有点紧的，里面鼓鼓囊囊的。”
我👩：是的，别看我看着瘦，体检的时候我内脏脂肪含量挺高的呢。
老师👩🏫：那就对了，好身材的第一步，合理饮食，从今天起你要少吃点肉，多吃点粗粮什么的。一天就吃一餐肉吧，午餐吃一下好了，晚餐别吃肉了，晚餐就吃个 5 分饱。
我👩：老师，肉吃的少了我会不会不快乐[doge]
和我一起去的姐妹噗嗤笑了，姐妹全程笑了好多次，我喊痛她笑，我问不吃肉咋整的问题她笑，反正一涉及运动方面，我确实是个谐星，安姐也经常笑我[doge]
老师👩🏫：快乐可以来源于很多地方，不一定来源于肉。
我沉默了会儿，又说：老师，那我肉吃的少了，是不是容易长细纹。
老师👩🏫：其实很多植物里面也富含蛋白的，比如芝麻呀，坚果呀，都可以作为替代。
我👩：晚上吃 5 分饱会饿的睡不着吧？
老师👩🏫：你几点睡？
我👩：11 点的样子。
老师👩🏫：有点晚，你试试 9 点半的样子睡。
我👩：……
晚饭我还真克制了，只吃了两小块肉，饭也没多吃，这会儿好想念餐桌上那几块红烧肉啊！！还好在安奶奶他们那里，要是在自己这里，我这会儿就要下楼去吃了！
