大二突然明白期末周为什么不想学习了

室友开始埋头复习的时候，我正抱着手机瘫在床上，心里满是焦虑：复习计划还没动，知识点还没看，甚至连考试时间都没记清楚。翻来覆去，却怎么都静不下心。 其实不是不想学，而是根本不知道从哪学起。 1⃣ 我以为有时间，但时间早被浪费了 期末周的拖延症真是绝杀级别。总觉得时间还长，可以慢慢来，于是： ● 翻翻朋友圈，看看别人怎么在复习； ● 刷会视频，觉得“放松一下就好”； ● 去图书馆坐着，结果一页书都没看进去。 直到身边人都开始冲刺复习，才发现自己拖延的每一分钟，都是在“自毁前程”。 - 2⃣ 知识漏洞太多，越看越焦虑 打开笔记才发现，某些科目根本听都没听懂；某些章节完全没有印象。看到别人已经复习到第五轮，自己还卡在第一章。越焦虑越不敢开始，越不敢开始越拖到最后。 这是一个死循环：害怕面对自己的无知，所以选择逃避。 - 3⃣ 环境太“舒适”，让我不想动 宿舍里，室友聊剧、刷综艺、订奶茶，气氛轻松得像假期提前到了。躺在床上手机一滑，能瘫一整天。虽然知道图书馆是个更好的选择，但总觉得自己“明天再去也不迟”。 事实上，期末周就是一场意志力的考验，舒适的环境会不断消耗你的行动力。 - 4⃣ 突然明白该怎么做 熬到期末周的第三天，我终于明白：与其继续浪费时间，不如做点能补救的事。 ● 先整理知识点：不用想着全都看完，挑重点开始过一遍； ● 学会放过自己：别和别人比进度，每学一页都是赚的； ● 去图书馆找氛围：哪怕背半小时，也是踏实的开始。 - 真正让我开始行动的是这句话：“复习永远不嫌晚，不开始才是浪费。” 最后写给期末周的我们 期末周不是考场上的比拼，而是一次心理战。 ● 别把拖延当借口，今天看一点就是胜利； ● 别怕学得慢，哪怕一天只记住一个公式，也是积累； ● 别躲在舒适区，用一个小目标，打破焦虑的屏障。 学习其实不难，难的是迈出第一步。当你真正开始那一刻，你会发现，原来“复习的自己”也可以很厉害。 期末周，和拖延症说再见！去学点自己能掌控的东西，收获一份对得起自己的成绩吧！