马上就要冬至了，冬至一阳始生，天地间的能量都会重新开始运转，是转运最佳时机，也是重新开始养好自己的契机。 冬至一阳生，阳气的小火苗慢慢开始生长，所以格外需要养好精血，这样阴阳平衡，互相滋养，才能生化无穷。 今年夏天很热，很多人都有出汗太多的情况，秋冬格外干燥，如果能在冬至前把身体润泽起来，有利于阳气的复苏，同时不会上火，伤身。 如果你也经常有这3种情况，能戒了最好，特别耗精血。养一养，调一下，帮助自己，在冬至的时候，有个新的、美好的新开始吧！ 我的健康生活 健康养生 中医养生 冬至 精血