血虚怕冷女生冬天给自己做点酒酿蛋米酒酿，也就是米酒之后剩的醪糟，对女生特别友好。

血虚怕冷女生冬天给自己做点酒酿蛋

米酒酿，也就是米酒之后剩的醪糟，对女生特别友好。能大补气血，还能温阳活血。月经期一个要做的是暖腹，一个就是防止生气。月经后一个星期负责的就是补，补血。买些酒酿，月经后一周放进去一个鸡蛋，就吃这个酒酿煮鸡蛋，能特别快的补气血。

酒酿蛋，历史很久，做法不一，按照自己创意来，不喜欢太复杂的话只用醪糟和鸡蛋就可以，效果一样很好。冬天手脚怕冷，后背凉、肚子凉、面色无华、掉发严重，尤其是产后女生可以试试，如果上火加点藕片。