偏瘫之后康复锻炼没有效果，怎么办？   如果你是接受的正规康复治疗，可以从这几项改变尝试入手： 1、与康复人员或主治大夫重新沟通，进行评定后，重新调整合适的康复计划。 2、尝试更丰富的训练方式，不要只纠结于自己的走路姿势好不好看，可以把重心改到重心的稳定性、下肢力量的增强、四肢的协调灵活性等训练上。 3、适当增加训练强度，尝试突破自己的极限，有时候才能刺激神经系统适应于恢复。 4、注意训练方式是否正确，一定要在正规的专业人员指导下进行，如果形成错误代偿，锻炼再多也没有康复效果，还会适得其反。 5、适当休息，劳逸结合，过度的训练可能会加重肌肉的损伤情况，反而不利于康复。