久坐不爱运动，小肚子，赤小豆薏米茶
高升看养护
2024-12-19 18:09:09
上班族爱吃油腻重口味的外卖，经常久坐办公运动少，
湿湿油油腻腻的，困重没啥力气，
给各位朋友分享一款赤小豆薏米茶
用炒过的赤小豆+薏米，在搭配上茯苓、芡实、山药
一次分装好20包，平时上班时开水冲泡饮用即可。
1. 将赤小豆、薏米、芡实、茯苓、山药都提前准备好了。
2. 将一大包食材放入锅中，加入适量的清水（约800ml），
开火煮沸后，转小火继续煮约20分钟，直到材料变软。
3.过滤掉渣滓后即可饮用。当然，冲泡会更方便，食效是一样的，
泡好了可以可以分次饮用，保持温热状态，更利于湿的排除。
适用人群：
• 湿重体质者：如油腻脸，四肢沉重等。
• 脾胃虚弱者：经常感到食欲不佳、消化不好、腹胀等。
• 有小肚腩：尤其适合吃的少而小肚凸人群。
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哑巴哑巴鱼
有效果，真的挺好喝的，会多多多多多多多多多多回购！
Y-GeRen
下巴经常长痘 怀疑是有湿气 连续用养生壶煮水喝 连续喝了有四五天把 下巴痘痘下去了 也没有再长了 在广东 可能真的是湿气太重了
杨文龙yyy
收到就泡起来了，淡淡的香味，很好闻
高鼻梁的老贝
五星好评！非常好的一次购物体验。质量很好，包装精美，快递也很快。店家服务态度也特别好，有问题及时解决。下次还会再来回购的。非常满意！