肝气不舒，爱生闷气，情绪不稳定
高升看养护
2024-12-25 15:12:08
相信很多姐妹对这个词不陌生，但其实它就是指我们身体的肝气不顺，
情绪容易波动、心烦或发闷。这种状态在女性朋友中尤其常见，尤其是压力大、
作息不规律或者人际关系紧张的时候。月.干气郁结并不是一朝一夕就形成的。
生活中的一些小习惯可能会导致，要从日常习惯改善。
分享一款适合养生茶
蒲公英玫瑰花茶
除了生活方式上的调整，我们也可以通过一些茶饮来辅助。
比如常用的蒲公英玫瑰花茶，传统配方，口感清香，舒畅情绪。
材料，蒲公英、玫瑰花、茯苓、菊花、橘皮、甘草
日常用开水闷泡即可享用了。清新舒畅，对月干好。
平时注意调节心态，放松自己
除了喝茶，我们还要学会在繁忙的生活中找到放松的时刻。
比如多走走散散步，多和朋友倾诉，来帮助自己减轻压力。
每天抽个十分钟，闭上眼睛，深呼吸几次，让自己安静下来。
这些小小的举动，能够有效地帮助我们恢复内心的平衡。
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__Paranoid°
茶口感还是可以的，玫瑰花菊花味道突出，包装也好
小小蜂
非常好喝，还会继续购买
柠檬草
分量 ：很多 性价比超级高 用煮茶壶煮出来的喝起来很浓郁