这些行为是口腔黏膜 “杀手”，你中招了吗？ 槟榔槟榔槟榔！！！！ 饮食无度首当其冲。过度食用辛辣食物，辣椒、花椒等就像 “火焰”，耗损口腔阴液，致黏膜红肿疼痛，仿佛被烈火灼烧。 酗酒更是雪上加霜，酒之湿热，使脾胃受累，湿热在口腔内 “肆虐”，破坏黏膜组织。而贪食生冷油腻，生冷伤脾胃阳气，油腻碍脾胃运化，令口腔黏膜失于气血滋养，变得脆弱不堪。 情绪波动也会 “殃及池鱼”。长期郁怒，肝气郁结化火，如怒火上冲口腔，灼伤黏膜。同时，肝木克脾土，影响脾胃功能，使口腔失于濡养，口腔溃疡等问题便接踵而至。 不良口腔卫生习惯是 “帮凶”。刷牙用力过猛、用硬毛牙刷，如同 “利器” 划伤黏膜，破坏其防护屏障。错误剔牙方式，如用粗糙牙签或过度剔牙，让牙龈与黏膜 “受伤流血”，为病菌大开方便之门。 还有，过度用嗓与不良呼吸习惯也在 “作恶”。长时间大声说话、喊叫，口腔气流 “横冲直撞”，黏膜干燥缺水。口呼吸者，黏膜直接暴露，水分散失，且易受病菌侵袭，炎症病变随之而来。 关爱口腔黏膜，从规避这些行为开始，守护口腔健康！