新手第一次艾灸不知道灸哪里？
尔容记笔记
2024-12-19 23:05:14
新手第一次艾灸不知道灸哪里？那就一定要看看这个穴位！
我们可以灸保健大穴：三阴交；
三阴交是足三阴经之交会穴，所以有主治肝、脾、肾三个脏腑疾病的作用，亦为回阳九针穴之一。
穴属脾经，脾经直抵腹内属脾络胃。重点在脾，有健脾和胃化湿、疏肝益肾、调经血、主生殖之功效。
三阴交的位置在内踝直上约3寸处，胫骨后缘处；
三阴交是双穴，需要两边同时灸；这个位置手持灸不太好操作，我一般会借助艾灸工具，这样就会方便很多，而且和手持灸的效果是一样；
灸三阴交一般会搭配关元、血海；
三阴交也被称为女性健康的“守护穴”，女孩子想调理妇科方面的问题选择三阴交即可。
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