💫山药黑豆雪梨水秋冬太适合了！一个简单又不错的代茶饮，一周3次，真的会有惊喜！ 👉秋冬后，许多些孩子不爱喝水，吃饭拖拖拉拉的，稍不注意容易ke，口干舌燥，口呛kui疡，内熱，还不爱吃蔬菜，遍干扁难的，上熱下💦，睡觉蹬被子，这其实和啤位有关！ ✅每逢秋冬季节，我隔三差五的都会给孩子和家人煮这个山药黑豆雪梨水喝，口感清香甘甜，孩子很喜欢喝！ 📜在《本草纲目》中，怀山药、黑小豆也是常有记载，怀山药性温，不寒不燥；黑小豆个头小，威力比种植的绿芯黑豆营养价值高！ 🉑怀山药黑豆搭配起来真的很nice！对啤、甚特友好，大人孩子都可以喝！ ♨️煮法很简单～ 取怀山药干15克，黑豆15克（黑小豆更好），苹果半个，加入800ml水，煮20分钟即可。 可反复煮2-3次，当水喝。 ✅秋冬养啤～ 怀山药干15克，雪梨干6片或者苹果半个一起煮水！一周3天即可！ ✅嘴巴有味道～ 怀山药15克，焦山楂6片，苹果半个，煮20分钟！ ✅燥🔥干干的，喝水不解渴～ 怀山药15克，雪梨干6片，百合干8克，麦冬10克一起煮水，一周3天！ ✅💦潞潞，排水～ 怀山药，茯苓，芡实，莲子各10克，苹果半个煮水喝！身体清爽噗服！ ✅ke ke 怀山药干20克，雪梨干7片，陈皮5克，麦冬10克一起煮水喝。 🌈其实不用让孩子吃这吃那的，秋冬一定要多让孩子坚持喝，真的会有变化！