足寒，天冷了，不仅仅要泡脚，泡脚前要做激活运动，否则泡一冬天也打不开肾经大门，明年还是凉。
如果不愿意推肾经，泡脚前先用手掌搓涌泉穴，把它搓热了，再泡脚，涌泉穴一定要搓，不要重按。
泡完脚，把左腿搭在右腿脚脖子上平躺15分钟，再换另一侧，再搭15分钟。
做个几日就会感觉脚不那么凉了。
足寒，天冷了，不仅仅要泡脚，泡脚前要做激活运动，否则泡一冬天也打不开肾经大门，明
梦秋谈健康
2024-12-20 16:42:27
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