补什么都不如补精血，记好这3个方，补血生津强肝肾！ 先说五子衍宗汤 也是补肾益精的经典方了，它是由5个种子组成的中药方，种子那可是植物的根本，就和肾一样，肾呢是我们人的先天之本，因此这种子入肾经，针对于肾精亏虚精血不足导致的腰膝酸软无力，记忆力下降，功能下降等等问题。 第2个归芍地黄汤 滋阴清热，滋补肝肾，如果你平时总是虚热烦躁，晚上翻来覆去睡不着，甚至还有潮热盗汗、足跟痛的情况，这就属于精血不足，阴虚化热了，就可以参考它了。 最后一个就是滋补肝肾丸 肾藏经，肝藏血，补精血其实也就是补这2个脏腑，如果你平时除了腰膝酸痛之外，还经常的失眠，白天呢没啥精神，眼睛肝涩发痒，这可能是肝肾亏虚，就需要滋补肝肾 但是方子虽好，每个人的体质不同，不一定适合你，还需要在医生的指导下对症去用。