汗多伤精，痰多伤精，尿多也伤精！中医教你如何守住五脏精气！ 1、汗多伤精 辨证：汗为心之液，心之液是心血，而精血同源，所以若出汗过多，刚开始耗损的是心血，后面精气也会越来越少 表现：一动就一身汗，满头大汗，心悸心慌，失眠多梦，胸闷气短，抵抗力差，容易感冒生病等 参考：生脉散（益气养心） 2、痰多伤精 辨证：脾是生痰之源，痰湿越重，脾胃越虚，脾虚则气血生化不足，精气就会越来越晒 表现：嗓子痰多，身体困重，头晕昏沉，食欲不振，消化不良，腹胀腹痛，口淡无味，大便黏腻不爽等 参考：六君子芄（健脾燥湿化痰） 3、尿多伤精 辨证：肾精化气、气分阴阳，而肾阳具有蒸腾气化水液的作用，若小便多，说明肾阳不足，同样也说明肾精化生不足 表现：腰膝酸软，畏寒怕冷，小便清长，尿频尿急夜尿多，大便不成形，精神不振，下肢水肿等 参考：济生肾气芄（温阳行气利水）
