今天我就给大家推荐一种食疗搭配——黑豆和花生。 [种草R] 黑豆入脾、肾经，能补肾益精，而精能化血，为耳朵供给营养；同时，黑豆还健脾利湿，防止水湿积聚，影响耳部经络的通畅。 [种草R] 花生健脾和胃，能增强脾胃功能，促进气血生成与循坏，气血足可滋养耳部。 [种草R] 那怎么吃呢？最简单的办法就是直接做成豆浆吃，一周喝2-3次；或是和红枣、枸杞、桂圆等食材搭配起来煮粥喝。 [种草R] 田女士，因“右耳耳鸣3月余”就诊，主诉耳鸣声如蝉鸣，夜间明显。偶有头晕、乏力，时有腰酸，晨起口干口苦，平常性情较急躁，多梦易醒；舌暗红、少苔，舌中有裂纹。 [种草R] 辨证：肾虚肝郁、耳窍失养 [种草R] 针对情况，开方：熟地、山茱萸、山药、牡丹皮、盐泽泻、茯苓、炒栀子、醋竹叶柴胡、酒白芍等。 [种草R] 一个疗程后，自觉耳鸣情况略有好转，睡眠有改善，再次调方继续巩固；等到三个疗程结束后，不仅耳鸣消失，身体的那些问题也得到了极大的改善。 [种草R] 冬天养生本就需要注意肝肾，所以花生配黑豆，大家一定要坚持吃下去哦！