👨‍⚕️身为一名从医近30年的精神科医生，我想告诉大家这才是真正的焦虑症，不要在被网络上的谣言误导了。今天就拿我以前的一位患者举例子。 — 🔎这位患者平时总是觉得情绪紧张，好像有什么事情要发生一样，但并不知道自己是患上了焦虑症。直到经过了专业的检查才知道自己是焦虑症。 — 👩‍💼在住院治疗期间我告诉他想摆脱焦虑，首先得知道自己是哪方面出了问题。焦虑症可不是简单的紧张或担忧，它是一种持续不断、难以控制的焦虑感，真的会严重影响到日常的生活和身心健康。 — 👉患者在听到这些话之后积极的配合治疗，情绪和状态得到了有效的缓解。下面是我总结的焦虑症的特点，希望能帮助到大家： — 😱1、整天都过得提心吊胆的。只要一有空闲，脑子里的担忧就像洪水猛兽一样涌出来。就算你知道这些担忧可能没必要，但你就是停不下来。看什么事情都是负面的，第一时间都是想最坏的结果，灾难化思维，这种无法控制的焦虑会让自己很痛苦，精疲力尽。 — 🙁2、焦虑症不是简单的紧张或担忧，而是那种让人难受得想死，却又控制不了。这种焦虑和担忧可能针对工作、学业、健康等很多方面。至少要持续半年以上，而且严重影响到你的日常生活。 — 😣3、还会伴有各种躯体化:手脚有时候会一抽一抽的、耳朵经常耳鸣、有时手脚全是汗、心慌、呕吐、呼吸不上来等等。这些症状不仅会让你心理上感到难受，还会影响到你的身体健康。 — 😟4、焦虑症的症状还会对你的日常生活产生很大的影响。你可能会因为过度担忧而无法集中精力工作，甚至因此失去工作;或者因为长期失眠导致身体变得不好，生活质量也跟着下降。 — 😶5、通常会表现出情绪不稳定、疲劳、注意力不集中、肌肉紧张、睡眠问题以及焦虑时的坐立不安等症状中的至少两种。 — 🤕焦虑症可不是简单的”心情不好“或者”压力大”，它是一种需要认真对待和治疗的问题。如果你或你身边的人也有类似的症状，一定要引起重视!焦虑症不是小事，一定要及时去寻求专业的帮助。只有接受专业的治疗，我们才能更好地摆脱焦虑的困扰，重拾美好生活。 北京精神科 焦虑症