糖尿病分五种，你属于 第一种：2型糖尿病（最常见） 第二种：妊娠期糖尿病。 第三种：继发性糖尿病（如肾上腺疾病） 第四种：饥饿性糖尿病。 第五种：药物性糖尿病。 ✅糖尿病人最怕的就是吃馒头米饭，所以控糖减脂期间，主食换成粗粮、玉米/红薯/糙米/藜麦，升糖慢，低脂健康。 ✅会吃才会瘦，控糖减脂食谱，3天5斤： 🔴【食谱一】 早餐：黑咖啡➕红薯➕鸡蛋➕蓝莓 午餐：菠菜➕羊肉➕糙米；7分饱 加餐：黑咖啡（有效抑制食欲😋） 晚餐：丝瓜蛋花汤 🔴【食谱二】 早餐：黑咖啡➕南瓜➕鸡蛋➕蓝莓 午餐：木耳➕龙利鱼➕荞麦面；7分饱 加餐：黑咖啡（有效缓解食欲😋） 晚餐：冬瓜玉米汤
糖尿病分五种，你属于 第一种：2型糖尿病（最常见） 第二种：妊娠期糖尿病。
远远时尚穿搭
2024-12-21 21:16:40
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