糖尿病，只要不出现以 糖为基底的食物，就不会升糖。 1、豆沙包。2、红豆糕。3、八宝粥。 4、红糖糍粑。5、红糖馒头。6、糖三角 7、红糖花卷。8、红糖麻花。9、红糖饼干 ✅如何快速减肥 以上食物含糖高，升糖快，热量也高，影响减肥掉秤，大家尽量不吃、多吃一些低糖低脂食物，升糖慢。 ✅5天断糖轻食瘦10斤，建议收藏： ♥️前三天 早饭：鸡蛋➕黑咖啡➕全麦面包➕蓝莓 午饭：白菜➕鸡胸肉➕南瓜；7分饱 加餐：黑咖啡（抑制食欲😋） 晚饭：玉米➕银耳羹（其余不吃） ♥️后两天 早饭：鸡蛋➕黑咖啡➕苹果➕坚果 午饭：黄瓜➕鸡胸肉➕糙米；7分饱 加餐：黑咖啡（缓解食欲😋） 晚饭：红薯➕紫菜汤（其余不吃）
糖尿病，只要不出现以 糖为基底的食物，就不会升糖。 1、豆沙包。2、红豆糕。
远远时尚穿搭
2024-12-21 21:16:41
0
阅读：71
