练功八月有余，回想有一句话很有道理，不管有没有感觉直接练就对了，不要过分在意练功是否立马带来愉悦。最初一到两个月的时候，我也兴奋了好长一段时间，感觉练完功后浑身都得劲，心情也好，这些感觉也坚定了我一直练习下去的信念。 练到四个月的时候，突然发现没有什么特别的感觉了，似乎就是起到了拉伸的效果，而且这个时候我开始出现了类似气短的感觉，练到凤凰展翅的时候，我偶尔还会眼睛一黑，另外大声说话，感觉中气不足了。 这样我忐忑了好一阵子，是不是我练错了，不应该呀，最开始对着道爷视频连续那么不规范我都能起效果，为什么现在不行了，但我听道爷视频中说道，你不要管他，只管去练。 另外为了调和阴阳我最近一个月把八部长寿功也加上了，从最开始觉得这个功动作好奇怪，到后来发现还是相当行云流水，练完就一个感觉，舒服。 我估计是天生体质偏弱，特别是一到冬天就手脚虚汗，越冷越冒虚汗，最近发现我只要一练到第六部“五劳七伤向后瞧”的时候，立马手脚就开始发热，也不冒虚汗，这个状态可以持续1-2个小时，特别舒服，中气也感觉开始变好了。 昨天有个同事突然问我练了这么久八段锦（他觉得是八段锦）身体有啥改变没有，我淡淡道，没感冒过了，大半年没感冒了，这在以前是不敢想象的，另外长时期的电脑前匍匐工作脖子也从来没有僵硬过，其实很殊胜。 感恩道爷！