- “人类所有的想法和行为不是出于爱，便是由于怕。” ——《与神对话》 … 怕是收缩、封闭、攫取、跑开、隐藏、独吞、伤害的能量 爱是扩张、开放、赠送、停留、敞开、分享、治疗的能量 - 2022年我的日记写到： “谈爱未免过于理想，过于虚无。 因为没有感性的爱，才能理性的思考，理性的生活，才能百毒不侵，刀枪不入。” - 事实上我以为的理性 不过是在权衡利弊 是怕受到伤害 于是才把自己封闭起来 越是恐惧，自我能量越受限 - 而后在岁月的经历和体验中 我逐渐意识到成长 其实就是一场由怕到爱的路程 认识到自己的匮乏和恐惧 不再向外求索 而是学会向内观，从内在喜悦和满足 - 真正的爱一定是在自我圆满之后 爱满则溢 自然而然的分给有需要的人 - 🔸利他之心 永远不要吝啬自己的善良、尊重与关切 利他和利己从来都不是对立的 爱出者爱返，福往者福来 … 🔸接纳所有 接受任何事情，任何情绪的发生 任其发展，任其流动 不排斥，不抗拒 然后容纳到内在的“我”中 让其成为养分，生长出新的我 … 🔸悲悯之心 只有看到除自己以外的一切众生 理解人的不易和人类的缺陷 看透世界的真相 才能悲悯，才有大爱 … 🔸本自具足 我们的内在，本身就具有无限的资源 只是平日里过于追求外界的得失 以至于看不到，也发挥不出来 花点时间觉察自己 这个过程会带来平和自洽的喜悦感 …