被老公背叛后心情抑郁近3个月，想解决问题又提不起劲，怎么办？ 这是任何一个正常妻子都会有的反应，面对我们从来没有遭遇过的事情，不知道如何处理，不知道如何面对，都是正常的。 但是，如果你的这种状态已经持续了3个月以上，仍然每天都处于这样的状态，那么就要意识到，一定是自己所用的方法不对，或者是努力的方向不对。 我总结了在解决婚外情问题中，妻子必须要做的3件事。 第一：要有战斗心态 战斗心态就是“不倒翁心态”。 在我经手的2万多个案例中，我发现，让女人最痛苦的不是男人的背叛，而是背叛后他的态度：欺骗、打压、敌对、冷漠、绝情，好像变成了一个不认识的人。 往往这个时候妻子最受打击，因为在女人眼里，婚姻中最重要的是感情，面对自己深爱的男人如此伤害自己，却毫无悔意和愧疚之情，很容易产生放弃的念头。 尤其是很多妻子，在男人背叛后，依然把他当做老公，期盼着他能像以前那样对待自己，但这几乎不可能，他背叛的那一刻起，就已经把妻子当成了“敌人”。 如果妻子这时候主要的关注点是“感情”，那一定是扛不住的，很容易就被打倒，放弃争取自己的权益和利益。 所以，我经常带领学员做一个训练，以目标为导向，来倒推自己每一步的行动，总结下来就是3句话。 第一句话：他这么说的目的是什么？ 第二句话：我的目的是什么？ 第三句话：他这么说/做，说明他害怕什么？ 第二：学会三回合战术 和男人谈判至少要准备3个回合的战术。 总结下来就是3句话： 1、我要求你做什么，你按照我说的做了会有什么好处——这句话是寻求和平解决。 2、如果你不按照我说的做，我会做什么惩罚你——这句话是拿出大棒。 3、如果你继续我行我素，我一定会做什么惩罚你——这句话就要结合行动了。 因为如果你要用到第三句话的时候，就说明你在男人心中是没有信用的。 那你就必须用“切香肠”战术让男人服气。 第三：控场技术 谈判和沟通区别就是要“控场”，也就是说你要对整个谈判的目标、过程，都要进行管理。 1、要管主题 2、要管态度 3、要管情绪 具体怎么管理，不同的夫妻性格需要不同的管理方法，如果你现在下定决心想改变现状，可以私信卢老师说说你们的详细情况，我会手把手带你解决问题。
