作为一名瑜伽老师，对减肥内服的研究真的算是专家了，从理论知识到实战经验，今天就和盘托出全给大家讲清楚！姐妹们记得收藏，这篇可以直接照着选！ . 沿寿南非醉茄（不再回购）这款降皮质醇的效果还是能被大众认可的，我一般工作压力太大皮质醇狂飙就会有种报复性的吃吃吃，来两粒后看到食物都有反胃的感觉，个人觉得依赖性有点强，而且我现在体脂率很稳定，也不太需要 . dr.siana纤体片（剁手也要囤）这个能提高肠道瘦子菌数，能养成高代谢易瘦体质！吃了一个多月，腰围明显小了一圈，无需控制饮食，秤数也能一步一步稳稳的往下走，现在上大号都不会蹲到腿麻，就算吃完忘记补货的那段时间噗噗也不粘马桶，腰臀手臂大腿上多余的肉都消失不见了，纤体片真不是白叫的~ . 万益蓝（已吃半盒）饭后半小时吃，能调节肠道菌株，对控制食欲也有一定的帮助，感觉整个人都轻松些，但不推荐想要快速瘦的姐妹，另外注意这是粉剂的，要温水冲泡，干吃粘嗓子 . 燃燃（已吃一盒）这款是碳水阻断剂，像我们平时吃米饭🍚面条🍝馒头面包这些主食时，提前半小时吃它的效果很nice，就是保住我的体重不涨📈或者涨个零头吧！但别指望它减哦 . 奥利司他（偶尔会吃）这个是阻断脂肪摄入，不能燃烧脂肪！我是偶尔吃火锅烤肉那些油腻腻的时候吃它，可以阻断体内一部分油脂的吸收，记得也是要提前半小时吃哦，划重点要备好护垫！因为屁屁会喷油 . BRAGG苹果醋（已喝一瓶）饭前喝一杯，能让我不那么想吃东西，可能是兑多水喝让肚子撑饱吃不下了，记提醒大家用吸管喝，能保护牙齿