坚果中的王中王，补脑王，补肾王，最适合冬天吃，建议中老年朋友每天吃三五个 有一种坚果，特别适合冬天吃，它有着铁皮一样的外壳，它的样子像我们的大脑一样，它有着甘甜又苦涩的味道，它全身都是宝，它可以强壮腰膝，预防骨质疏松，它可以增强记忆力，预防脱发，长我们的头发，它让人变得聪明，可以预防老年痴呆，预防帕金森，它是坚果中的王中王，它是坚果中的补肾丸，它是坚果中的补脑王，更难能可贵的是，它物美价廉，老百姓吃得起…… 它就是人见人爱，花见花开，最适合冬天吃的核桃。 今天我送大家三个与核桃相关的食疗方。 第一个核桃鸡内金蜂蜜粉。 我们用到的食材就是三种：核桃仁，生鸡内金粉，蜂蜜适量 我们把核桃仁炒一下，炒至微微发黄，闻起来有一股香味就可以了，然后与鸡内金放在一起，用破壁机打粉，每天饭后服用三十克，大约服用二十一天，服用的时候加入适量蜂蜜拌匀，不然你吃不下去，坚持不了。 这是民间流行的一个食疗方，是干啥的呢？是化结石的。我做了改良，效果口味更佳。原方就是核桃粉蘸白糖。没错，原方就是一种核桃就可以化石头。我加上鸡内金粉，同气相求，一加一大于二，鸡内金化石已经被很多人验证，鸡内金可以帮助我们消化，可以活血化瘀，可以软坚散结。不过单独吃鸡内金味道不好，一般人坚持不了，加上核桃，加上蜂蜜好吃多了。坚持二十一天看看，会有惊喜哦。 第二个与核桃相关的食疗方：核桃仁分心木煮水。 核桃仁， 分心木， 金樱子 三种食材一起煮水，特别适合中老年朋友。这个食疗方是解决什么问题的呢？是解决很多老年人由于肾虚固摄能力下降导致的尿频遗尿漏尿晚上频繁起夜等问题。肾司二便，肾是二便的总管，管着它们，什么时候拉什么时候不拉，肾有着制约固肾能力，如果肾虚了，固不住了，很容易失控失禁。核桃仁可以补肾阳，核桃分心木可以固摄，金樱子可以止遗止带，三种食材一起固摄中老年朋友的精气。 第三个与核桃相关的食疗方：核桃黑豆煮鸡蛋。 想吃核桃又怕上火的人就这样吃，这样吃乌发明目，补阴又补阳，补肝又补肾，特别时候中老年朋友的冬天保养。 核桃仁、黑豆、 枸杞、 鸡蛋一到三个 用三种食材煮鸡蛋，煮出来我们喝汤吃蛋，至于食材吃不吃无所谓，因为经过炖煮食材的药性慢慢进入鸡蛋，这个时候的鸡蛋不是普通的煮鸡蛋，虽然口感不好，但是保健养生作用很强。核桃补肾精又补肾阳，黑豆补肾精又滋肾阴，枸杞补肝又补肾，阴阳同补，鸡蛋滋补五脏，这样煮出来的鸡蛋可以美容养颜抗衰老。建议中老年朋友一天吃一次，吃上二十一天。我的身心疗愈道场缓归心居重新开张，提供的养生早餐里面就有核桃煮鸡蛋。如果想来体验，可以留意公众号消息。