2024年9月，104岁的“整体医学之母”格莱迪斯离世，留下1本长寿秘籍。纵观她这一生，两次患癌，70岁时痛失爱女，又遭丈夫背叛。离婚时白手起家，却在100岁登顶事业高峰。简直炸裂到小说都不敢这么写。 神奇的是，102岁高龄时，她还骑着三轮车自豪地开启新的十年梦想计划。 关于长寿，她曾公开自己的秘诀。她说，健康并不要求我们的身体没有丝毫问题，就像幸福并不要求我们的生活万事顺遂，毫无波折。与生活本身共舞，允许一切发生。 少有人知的是，她数十年来不懈努力，才最终让全球医学界正式接纳针灸、冥想等东方疗法。但她的医学生涯却并非一帆风顺。 在女性极少的行业，她不仅要忍受性别歧视，就连睡觉也只能睡在实验台上，甚至在怀孕期间被恶意安排身体无法承受的班次。当同行们只关心用药物和手术消除疾病时，她却专注用爱真正治愈患者的身心。 那时她一度被视为精神不正常，但她从未放弃。她说，我在一个由男人主导的行业里待了很多年，一遍又一遍的学习如何坚持自己的立场。40岁时，她被诊断出甲状腺癌，她选择了靠自己来治愈的自然疗法。 为了不让自己陷入恐惧中，她把所有的注意力都放在自爱上，让生活慢下来，开启进食、冥想和祈祷。几个月后，她的肿瘤消失了，所有人都觉得是奇迹。她却说，我们每个人都生而有因，疾病可以让人们洞察生活和灵魂成长，而治愈来自内心。 少有人知，她的生活并非总是阳光明媚。结婚十多年后，丈夫向她提出离婚，尽管她没有做错任何事，可为了挽回丈夫，她压低自己做丈夫需要的端庄妻子，结果却是忍让牺牲。 35年后，丈夫再次背叛了她，甚至让她离开两人共同经营的诊所，转身和另一个女人结婚。那时的她充满愤怒和绝望，常控制不住的尖叫咆哮。人生至暗时刻，她想起母亲曾教诲她的放下箴言。 当他再次陷入对自己的遭遇耿耿于怀时，她大声对自己说，没关系，这不重要。七十多岁时，格莱迪斯选择了和自己和解，重新白手起家，开了一个新的孤所，专注自己想做的事情。当她穿越那段黑暗岁月，曾感慨生命总是在变化，当我们试图阻止他变化时，痛苦就会到来，怨恨让生活停滞不前，而宽恕让生活重新开始。 90岁时，她被诊断出乳腺癌，却欣然接纳了这一切，还俏皮地说，又多了一个机会来练习自爱，最后手术治疗很成功。102岁时，她将经验写成一本《早点知道会幸福的那些事》。她说，真正能够护卫健康的不是高精尖的治疗手段，而是爱。一旦你能接受爱，健康和快乐就会随之而来。她提出六个保持生命活力的秘诀，包括相信自己存在的意义，相信爱的力量，相信自己永远不会真的孤单、允许一切发生、从万事万物中学习以及疯狂的投入能量。 如果你此刻身处迷茫，或是内心感到疲累，不妨读一读这本书，相信在这位百岁老人的经验中会有所收获 早点知道会幸福