改善一年四季手脚冰凉的合集来咯:①秋冬进补,来年打虎!容易手脚冰凉的宝宝们,适度

诗敏评健康 2024-12-26 08:03:43

改善一年四季手脚冰凉的合集来咯:

①秋冬进补,来年打虎!

容易手脚冰凉的宝宝们,适度吃点牛羊肉,不吃多,可能一顿就吃几片、几块,保证中午一餐饭里有一点就行!

稍微吃点牛羊肉,手脚冰凉、痛经真的会被改善很多哦!

②朴素但真的很丰胸养气血的食疗分享:【醪糟鸡蛋小圆子汤】

这个食疗可以改善手脚冰凉、痛经哦!宝宝们可以试一试!这里有介绍:

③玄学角度来讲,初一十五或任意时间点一盏酥油灯,可以温暖身体、改善手脚冰凉哦:

④ 曲黎敏老师的讲座里讲到的,类似于一些道家的养生功法—— 转手腕、脚腕:

超级简单!可以改善手脚冰凉,还能灵活手腕脚腕!

⑤倪海厦老师给出过一个解决手脚冰凉特别简单的方法,艾灸你的关元穴,这个位置在肚脐下三指左右的距离,关元在这里:

⑥最简单粗暴的改善手脚冰凉的方法:戴手套、穿厚袜子,如果还凉,ok,买usb电加热的手套和袜子或鞋垫,包你手脚暖暖!

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