改善一年四季手脚冰凉的合集来咯:
①秋冬进补,来年打虎!
容易手脚冰凉的宝宝们,适度吃点牛羊肉,不吃多,可能一顿就吃几片、几块,保证中午一餐饭里有一点就行!
稍微吃点牛羊肉,手脚冰凉、痛经真的会被改善很多哦!
②朴素但真的很丰胸养气血的食疗分享:【醪糟鸡蛋小圆子汤】
这个食疗可以改善手脚冰凉、痛经哦!宝宝们可以试一试!这里有介绍:
③玄学角度来讲,初一十五或任意时间点一盏酥油灯,可以温暖身体、改善手脚冰凉哦:
④ 曲黎敏老师的讲座里讲到的,类似于一些道家的养生功法—— 转手腕、脚腕:
超级简单!可以改善手脚冰凉,还能灵活手腕脚腕!
⑤倪海厦老师给出过一个解决手脚冰凉特别简单的方法,艾灸你的关元穴,这个位置在肚脐下三指左右的距离,关元在这里:
⑥最简单粗暴的改善手脚冰凉的方法:戴手套、穿厚袜子,如果还凉,ok,买usb电加热的手套和袜子或鞋垫,包你手脚暖暖!
更多改善手脚冰凉的干货内容,宝宝们可以在我微博搜搜看,两万多条微博不是白写的啦!