一些可能会抚平浮躁，让自己静下来的方法：
①收纳和整理，如果有空闲时间，试试葱整理自己的卧室开始。
很神奇，就像有魔法一样，随着卧室一点一点变整洁，人也会安静下来，还会想明白很多一直困扰自己很久的问题。
卧室是陪伴自己最久的小小风水场，干净整洁清香的卧室，非常有利于自己的情绪、思想、健康、贵人缘、姻缘等等哦。
②通过纪录片体会不同的人生，我最近迷恋看河西走廊、汉朝（东汉西汉）的历史纪录片，好有趣好着迷。
哪怕不看画面，只是听旁白娓娓道来，心会安静下来，会把思绪放进那个朝代、那个时空。
③尝试做知识的消化器，意思是看了文章、新闻、视频，提炼出属于自己的观点和心得。
这一点也是我现在训练自己的技能之一，可以让人更深度的思考一件事，自然就安静下来啦！
④接纳自己、喜欢自己、爱自己，当你开始心疼自己，你就会觉得急头白脸的，总是催促着自己做什么，这不就是把自己往s里逼、往病里逼嘛！
急啥，事情总会有个解决方法，自己认认真真找出来就好！龟兔赛跑，小乌龟还不是慢慢悠悠就到了终点🏁
