叶黄素的水有多深，蹚过的才知道，很多人都是买了很多吃了发现不适合自己，觉得叶黄素是智商税，但我觉得护眼保健品这种东西对眼睛还是有用的，今天就教大姐如何根据自己的情况挑选适合自己的叶黄素！ . 👉选择叶黄素产品要看准叶黄素含量，最好是在10-40mg之间，太多或者太少都不太行，尤其是眼干眼涩眼疲劳跟高度近视、用眼过度有红血丝分泌物的家人，建议含量在20mg会比较好 . 下面我总结了关于近视干眼、红血丝分泌物及日常维护三种情况，以及对应合适的复配成分，希望对姐们有所帮助~ . ⏭近视干眼 1.已经近视 2.眼睛经常会干涩、难受 3.视物模糊等 🔸复配成分：透明质酸钠、叶黄素和玉米黄质5：1、越橘提取物等 ✅适合的叶黄素有： amerrition叶黄素 澳佳宝叶黄素 斯维诗叶黄素 优思益叶黄素 . ⏭红血丝分泌物 ①眼睛泛红 ②酸痛流泪 ③有分泌物 ④眼白发黄 🔸复配成分：小米草、维生素A等 ✅适合的叶黄素有： amerrition叶黄素 荷柏瑞叶黄素 双心叶黄素 维乐原叶黄素 . ⏭日常维护 ①用眼时间长 ②经常带美瞳 ③经常熬夜 🔸复配成分：叶黄素、玉米黄质 ✅适合的叶黄素有： 澳佳宝叶黄素 佳思敏叶黄素 汤臣倍健叶黄素 薇塔贝尔叶黄素 . 👉关于叶黄素的注意事项 ①时间：时间尽量在早上吃，晚上吃会给肾脏带来不必要的负担，而且尽量是随餐吃会更好一些 ②成分：这几个品牌中有叶黄素酯也有游离叶黄素，建议是选择游离叶黄素，如果吃的是叶黄素酯一定要多喝水 . 我自己吃了这么长时间，现在还在吃的就是双心叶黄素和amerrition叶黄素，双心我一般都是外带的时候会比较多一些，amerrition是因为我当时眼睛酸痛干涩吃的，现在感觉眼睛状态挺好，没有任何不舒服