完美身材全靠饿。63岁的费翔拥有完美身材，当被问及如何保持身材时，他大方回答：“自己是易胖体质，常年一天只吃一顿晚饭，吃完就睡觉，早餐、中餐只喝咖啡。”
费翔的瘦身方法听起来简单，但执行起来并不容易。很多人尝试过类似的方法，却发现难以坚持。一天只吃一顿饭，意味着要忍受长时间的饥饿感，这对身体和心理都是巨大的挑战。同时，长期不吃早午两餐可能会影响新陈代谢，导致身体机能下降。此外，晚上吃得过多且立即入睡，也可能引发消化问题。
生活作息规律同样重要。费翔提到自己常年保持固定的作息时间，这有助于稳定生物钟，让身体在固定的时间段内进行代谢活动。规律的作息不仅对减肥有帮助，还能提高整体健康水平。稳定的睡眠时间和饮食时间可以帮助身体更好地调节激素水平，从而减少食欲，控制体重。
我早餐只吃水果，下午2点左右吃一次午餐，晚饭喝点酸奶或牛奶，嘴馋就吃2把瓜子，20年体重都保持在51到52公斤左右，习惯了后吃晚饭反而肚子不舒服
没有人能随随便便成功
不简单啊！
当明星也很痛苦的。想象一下，面前有一大桌美食，这个只能吃一口那个不能吃，活着有什么意思。
明星都是白天睡，晚上玩。所以白天不吃饭，根本不起床，晚上吃才正常
还是胡子多好看些
有人只吃日餐不吃晚餐，有人过午就不吃，有人强调吃后不要立即躺下，现在又有人只吃晚餐还吃后立即躺下，好像都行之有效，但都有道理就不是好像了，整一个理反理、正负正，吃瓜[静静吃瓜]
胡扯，你说你自律加健身我信，这吃法人会少营养成为皮包骨头，哪还会有健美的身材？一半顿行长期这吃法肠胃功能先会退化能活到60都是奇迹。
吃完就睡觉，牛马行吗？
我信你个鬼。这样吃肯定营养不良。那一身肌肉不吃蛋白质能长出来？
可拉倒吧，智商不够的话不妨试试，按小编说的这样绝不会瘦下来，不出三个月只会胃出毛病，然后恢复正常就餐，但会迅速增重，很快创造体重新纪录。
无案牍劳形，无噪杂乱耳，生活惬意，四季如春，即可神仙体态。
费翔这是经济自由时间自由的活法。早饭是给老板吃的，只要吃早饭了，午饭必然要吃，为了保持身材不吃晚饭，将一天本该最快乐的时光在痛苦中度过，这是典型的打工仔的生活。
我试过一天只吃一午餐，零食饮料也戒了好多年也没瘦，所以现在为了健康又恢复了早餐，午餐反而瘦了点
人前显贵，人后受罪
怪不得我没瘦过，三餐碳水蛋白质蔬果什么都少不了！
我一顿饭吃到爽位置，现在肚子很大
图啥？人这一辈子想吃啥就吃啥，能活多久算多久
天生帅，底子好，饮食只是他生活不规律，并不健康！
我信了你的鬼
咖啡 可以减肥
饥饿会让人抑郁 脾气暴躁 所以有时候听到某明星发脾气耍大牌感觉就是控制饮食减肥惹的祸[吃瓜]