丰胸四件套：
①奶制品，我最近特别爱吃这个奶皮子酸奶，之前朋友去北京帮我带了紫光园的奶皮子酸奶，哇靠那叫一个惊为天人啊！
表面一层厚厚的奶皮，下面的酸奶像稀稀的奶酪一样！美妙！
后来我发现河北当地的一个连锁餐厅，名字叫谷连天，里面团购6块5的奶皮子酸奶，是一个味道啊！
我是很容易长痘的体质，我每天摄入奶制品200-300g的样子，皮肤状态很稳定，没有爆痘。
我每次锻炼特别是练胸练背之后，会大量补充优质蛋白，比如鸡蛋、鱼肉牛肉、奶制品，个人觉得奶制品真的是丰胸佳品啊！
宝贝们根据自己的体质适度摄入！
②妙可蓝多奶酪棒，直接吃没啥味道，就是一些浓郁的奶味，这个锻炼之后来一根，饱腹感很强的！
大人小孩都能吃！
③盒马买的苹果味涂抹奶酪块好吃耶！一盒六块，涂在馒头贝果上面加热一下，很好吃！
早饭来一个，一上午都不饿🤣
孩子很喜欢吃！
④长白山的野生天麻、野生天麻蜜片，天麻这个药食同源好物建议宝宝们家里常备。
天麻炖鸽子汤、鸡汤可以改善头痛、增强记忆力，大人、小孩、孕妇、老人都能喝。
孕妇喝了下奶有营养。
天麻有股地瓜土豆那种微微发臭的味道，吃起来口感是脆脆的、微微甜丝丝的口感。
倪海厦老师对天麻有认真的介绍： 天麻可以丰胸、让皮肤变得细腻、滋润津液（内调补水）、改善手脚冰凉。
不方便炖天麻汤的宝宝，还可以选开袋即食的天麻蜜片：
