夏日湿邪侵扰，化痰排湿正当时！ 谈及化痰良方，二陈丸赫赫有名，其精髓半夏与陈皮，皆以陈久者为上，共谱化痰传奇。然日常调养，无需繁复药丸，一杯陈皮水，轻松化痰，温和有效。 半夏虽力猛，却非日常之选；陈皮则温和如友，药食同源，安全又高效。它不仅是化痰的佼佼者，更擅开胸膈、扫痰涎，下气消食，化痰破结，让体内痰浊无所遁形。 在中医智慧中，陈皮还有一位得力搭档——白术。白术，同为药食同源之珍品，健脾燥湿，与陈皮相辅相成。二者合璧，名曰白术膏，实则日常调养之佳品。白术健脾益气，提升脾胃运化之能，从根源减少痰湿生成；又兼燥湿之功，如同暖阳照湿地，湿气渐消，痰浊难聚。 无需繁琐熬膏，白术、陈皮各十克，水煮代茶饮，简便易行。此茶不仅调和脾胃，更可化痰排湿，让身体回归清爽状态。对于常感喉咙不适、咳痰吐痰、面部油腻、舌苔白腻之人，此茶尤为适宜。 若求更佳口感与效果，可添乌梅一两颗。乌梅酸涩收敛，既能助药力围困痰湿，又可养阴生津，防止燥热伤津，让这杯茶更加温润可口。 夏日炎炎，不妨以一杯陈皮白术乌梅茶，驱散体内湿邪，守护脾胃健康，享受由内而外的清爽与舒适。让中医智慧，引领我们走向更加健康的生活！ 大家好，我是广州中医药大学第一附属医院脾胃科教授李盛青。养护脾胃重在平时，在生活中如果你有胃肠消化方面的问题，可以给我留言，我能够帮助你规避很多诊疗的误区，让你少走弯路
