食物不耐受的经历分享 以前看国外的电视剧，发现很多老外花生不能吃，这不能吃那不能吃，甚至吃了一点点就会过敏而亡。我觉得非常夸张，无法理解。我这个中国孩子就没这个问题，啥都能吃，吃嘛嘛香，快乐无比。 后来得了抑郁症和焦虑症，在五年的疾病里，治疗，恢复，康复，一步步去了解自己。其中发现食物不耐受或者说食物过敏原来也在我身上存在着。 小时候我吃不了鸡蛋，一吃就肚子疼，疼到直不起腰，整个小小的身子蜷缩起来。我爸妈说，我这孩子真可怜，有营养的东西都吃不了，以后怎么办？ 我不仅吃不了鸡蛋，还不喜欢吃新鲜的猪肉，腌制过的腊肉腊肠，我能接受瘦肉的部分，还挺喜欢的。我吃不了一丁点肥肉，吃了就觉得很恶心想吐。 这些小问题都没有太在意，也没有觉得会和我后来的焦虑型抑郁症有什么关系。我躯体化的一个表现是肩颈感觉跟冻肉一样，堵住了，发闷发紧。后来才发现，这和我胆汁分泌不足，胆汁黏稠，胆囊有问题相关。这个问题解决了以后，我的肩颈没有再像之前一样难受过，也不再发闷发紧，我也知道如何去应对。 我后面能吃鸡蛋了，大概是初中以后就不会再肚子疼，但是也不爱吃。现在可以品尝鸡蛋的美味了，很喜欢吃鸡蛋。也能吃一些肥肉，没那么恶心了，甚至觉得纯瘦肉不好吃，要有肥肉才好吃，因为胆囊功能恢复了。 我现在没办法喝茶，咖啡，巧克力，碰了这些东西就会抑郁，焦虑，情绪低落，不开心。以前我最爱吃的魔芋豆腐，现在吃了就会拉肚子。 也是因为身体原因，我才开始关注自己吃了某些东西的反应。有些东西令我开心，舒服。有些东西令我失去理智，不快乐，折腾。慢慢的我就有了一个专属于自己的食物名单，也算是真正的爱自己，对自己好吧。 不过身体是变化的，现在不能吃，不代表以后不能吃。不过量，浅尝辄止还是没问题。 个人经验，和大家分享。
