很多人觉得正骨时 “咔咔” 作响，似乎很有 效果，感觉颈椎一下子轻松了。 但其实这是非 常危险的行为。 颈椎椎间盘十 分脆弱，原本可能只是有些颈部肌肉劳损，正常情况下通过适当休息、锻炼就能缓解。 可一旦正骨手法不当，反复掰动颈椎，就很可能损伤椎间盘。 我接诊过不少这样的病例，原本没有椎间盘突出问题的患者，就是因为频繁正骨，导致椎间盘突出，进而压迫脊髓和神经，出现脖子无法动弹、手痛手麻等严重症状。 颈椎病的治疗方法有很多好的选择。 比如中药热敷，通过热力使药 物渗透肌肤，起到温通经络、散寒止痛的作用； 针灸也是不错的疗法，能够刺 激穴位，调节气血流通，缓解颈部肌肉紧张和疼痛。 这些方法都是基于中翳理论，经过长期临床实践验证的，能从根本上改善颈椎的健康状况。