你们知道吗？我其实已经说了无数次，调理失眠真的需要狠心一点！最少也有500遍了。有些人真的心够狠，但他们失眠多梦、焦虑抑郁的时候，明明只需要两个疗程中药能搞定，却偏偏不把这当一回事。每次我看到你们面黄肌瘦，心里都会十分难受。 失眠多梦，这真的很要命，即使你心疼钱，也要尽量少折腾自己，让自己少受罪。 大家好，我是广州公立三甲医院的吴庆光医生，从事失眠、焦虑、抑郁、植物神经功能紊乱、胃肠病等疾病的研究及治疗已经有35年了，告诉你们，失眠是可以通过调理来改善的，不要因为没有找到好办法就拖着不当回事。我在临床上已经验证了无数次，只要你们和我一起配合，调理失眠其实并不难，大多数都能恢复到正常生活。 上半年，我接诊了一个失眠1年多的患者，王大姐（化名），59岁。刚开始见到她时，她的精神状态很差，脾气也不太好。她告诉我自从去年绝经后就开始出现失眠、易醒，有时甚至整夜无法入睡的情况，并伴有口干舌燥、脾气急躁的症状。她的头脑总是爱胡思乱想，白天精神差，容易犯困、迷糊。西医诊断为更年期综合征，她正在服用安眠药劳拉西泮片。 经过详细的诊断，我认为她的失眠属于郁病——肝胃不和引起的。于是，我根据她的病症和体质情况，给她开了21天的中药，并嘱咐她日常保持合理饮食、适量运动，保持情绪平稳。 二诊时，她告诉我服药后睡眠有所改善，半夜醒后还能继续入睡，口干情况也明显改善，但出现了腹泻、大便稀的情况。于是，我给她调整了药方，让她继续服用两个星期观察情况。 三诊时，她反馈说睡眠大有改善，醒后也能继续睡，口干等其他症状也有好转，血压心率都正常。我再次调整药方，继续调理两个星期。期间，助理多次回访，王大姐反馈说停掉安眠药后，睡眠也能维持在6小时左右了，而且醒后也能再入睡，躯体症状明显改善。 作为一名拥有35 年临床经验的中医失眠科医生，调理了众多因肝郁、心脾等问题导致失眠的患者，积累了丰富的经验方法。【安全＋有效＋治本】是我一直坚持的调理原则，只开对症的药，用合适的方子为患者调理。 来找我的患者来自五湖四海，我总结的调理失眠的基础方，无论是入睡困难、多梦易醒，还是心慌焦虑、白天疲倦、精神不振等问题导致的失眠，都有很好的调理效果。 如果您正被失眠困扰，确实需要一些建议和帮助，可以在下方留言：“需要”，我看到后会尽力回复您。