今日读书感悟：《大脑健身房》 1. 锻炼最大的好处就是增强身体对压力的耐受性。 2. 那些专注力更强的人往往更喜欢锻炼，因此身体也会更加健壮，而不是相反。 3. 记忆能够选择性地忘记身体活动中固有痛苦的原因，而保留愉悦的感受。 4. 如果你喜欢锻炼，做有氧运动的同时别忘了加入力量训练。
今日读书感悟：《大脑健身房》 1.锻炼最大的好处就是增强身体对压力的耐受性。
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今日读书感悟：《大脑健身房》 1. 锻炼最大的好处就是增强身体对压力的耐受性。 2. 那些专注力更强的人往往更喜欢锻炼，因此身体也会更加健壮，而不是相反。 3. 记忆能够选择性地忘记身体活动中固有痛苦的原因，而保留愉悦的感受。 4. 如果你喜欢锻炼，做有氧运动的同时别忘了加入力量训练。