【睡不着，睡眠浅，夜半醒，可能是肝血不足，一个中成药补上就好】 你是否不容易入睡或晚上睡到半夜就会突然醒过来，哪怕脑海里走过一千只羊，然后再也睡不着，第二天起床感觉疲惫不堪。白天，头晕目眩，眼睛干涩，整个人没精打采，工作时注意力不能集中，记忆力下降厉害。 中医认为肝藏血，肝血充足，才能滋养全身筋骨，调畅情志，促进新陈代谢。肝血不足，就会导致肝的功能失调，出现各种不适的症状。肝血不足的原因很多，比如长期过度劳累，情绪压抑，饮食不规律都有可能暗耗肝血。 在睡眠过程中，进入不了深睡眠状态，中途不自觉醒过来，尤其是凌晨1-3点这个时间段醒过来，这个时间段正好是肝经的活跃时间，如果总是在这个时间段醒来，就可能需要考虑肝血不足了。 今天分享一个中成药，养血安神颗粒。 养血安神颗粒：仙鹤草、熟地黄、首乌藤、墨旱莲、地黄、鸡血藤、合欢皮。 这里提到养血，养血主要养的是肝血，鸡血藤就是走肝经，补肝血的。而且鸡血藤寓通于补，藤类药有个特点，善于走窜，所以补血的同时还有疏通的特性，那补进去的血就能更好地流动起来，发挥滋养的作用。 中医说精血同源，也就是肝肾同源。补肝血的另外一个途径就是滋肾水。肝属于木，肾属于水。滋水涵木，就好像给植物灌溉水一样，植物得到滋养，自然能蓬勃生长。那放在这里就是肾精充足了，就会向上滋养肝血。补肾精，首先想到的就是熟地黄，熟地黄就是地黄经过炮制而来。在这个药里头，熟地黄、生地黄都用上了。 这里是有考虑的，熟地黄偏于补益，因为肝血亏虚了，填益精血，用熟地黄更好。那么生地黄在这里的作用是什么呢？生地黄性凉，能清热凉血。为什么要清热凉血呢？因为血虚会生热，这种虚热会扰乱心神。生地正好可以滋阴凉血以降火气。血虚有热的情况下，生、熟地共用，就能很好的配合，双得益彰。 墨旱莲也叫旱莲草，因为茎叶里有像墨水一样的汁液，所以名字里就带一个墨字，墨代表黑色，墨旱莲也是滋阴的良药，也擅长入肾，滋肾阴。墨旱莲大家对它较为熟知的是“二至丸”中的重要一员。 首乌藤也叫夜交藤，是失眠多梦的常用药，特别是血虚引起的失眠，因为首乌藤本身就有补肝肾，补阴血的功效，除此之外，它还能安神，如果我们的神始终是安定的，能够不受打扰，睡眠就会更好。 合欢皮疏肝解郁，肝血除了要充足，还要条达，肝主疏泄，不能憋屈，肝气的疏导有利于肝血的运行。 仙鹤草补虚，睡眠不好，身体得不到充分的休息，就会显得虚弱，虚掉的就是气血。仙鹤草是平和的补药，能补气生血。 这就是养血安神颗粒，能有效调理肝血，改善睡眠质量，帮助恢复良好的作息和精神状态。 肝血虚一般都有哪些表现呢？眼睛干涩，视物模糊，肢体发麻，指甲变脆，头发干枯，口干舌燥，心烦易怒。如果你的失眠还伴有上述的一些症状，就可以参考此药。