真正懂补阳的人，都是先通阳，再补阳，最后固阳，一举把阳气补到根上！   1、第一步，通阳 现代人生活压力比较大，多半都有着肝郁的情况，这就会导致体内气血运行不畅，甚至出现血瘀，导致阳道受阻。 肝郁气滞：可参考柴胡疏肝散加减 血瘀：可参考血府逐瘀汤加减 2、第二步，补阳 既然前面阳道已经打通，此时就可以安心补阳了，但需要注意分清自己到底是那种阳虚。 比如你是会经常腰膝冷痛，尿频尿急，功能下降，畏冷怕寒，手脚冰凉等多半是肾阳虚；如果你是会胃部冷痛，遇寒会加重，喝热水能够缓解，手脚冰凉，大便不成形，那你多半是脾阳虚 肾阳虚：可参考桂附地黄汤加减 脾阳虚：可参考附子理中汤加减 3、第三步，固阳 很多人到了补阳就结束了，但其实进补之后不把阳气牢牢的固摄起来，很容易阳气会再流失掉的，这一步就是把阳气牢牢的锁在肾中，封藏起来！ 固阳：可参考金锁固精汤