一、室外赛事的距离规格 奥运会与世界射箭锦标赛 这两项全球顶尖的射箭赛事中，男女反曲弓比赛在距离设定上达成了一致，通常选定 70 米作为标准射程。在这样的距离下，选手们需要凭借精湛的技术、稳定的心态以及对环境因素的精准把控，让手中的箭穿越广阔的空间，精准地命中靶心。每一次拉弓、瞄准与释放，都承载着选手们多年的训练成果和对胜利的执着追求，70 米的距离成为了他们挑战自我、突破极限的关键战场，也见证了无数荣耀与辉煌的诞生。 男子个人单轮全能赛 此赛事的射程设置别具一格，包含了 90 米、70 米、50 米和 30 米四个不同的距离段。这种多元化的射程组合对选手的综合能力提出了极高的要求。在 90 米的超远距离挑战中，选手不仅要考虑风力、风向等自然因素对箭支飞行轨迹的影响，还要精准计算力量和角度，确保箭能在长距离飞行后依然准确无误地飞向目标，这无疑是对选手技术和心理素质的双重严峻考验；而 30 米的近距离射击，则更注重选手瞬间的爆发力和精准度，要求他们在短时间内迅速做出反应，果断出手，命中靶心。从 90 米到 30 米的不同射程切换，全面考察了男子选手在各种距离条件下的射箭能力，使得比赛更具挑战性和观赏性。 女子个人单轮全能赛 其射程包括 70 米、60 米、50 米和 30 米。与男子赛事相比，女子比赛同样涵盖了长短不同的距离，旨在全面展现女子选手的射箭技艺和应变能力。在 70 米和 60 米的较长射程中，女子选手们需要克服力量相对较小的劣势，通过细腻的技术动作和敏锐的观察力，驾驭箭支穿越较长的空间，准确命中目标，展现出女性在射箭运动中的坚韧与优雅；而 50 米和 30 米的射程则为她们提供了展示精准射击技巧和快速反应能力的机会，让观众们能够欣赏到女子选手在不同距离下的精彩表现，见证她们在赛场上绽放的独特魅力。 青奥会 青奥会作为青年射箭选手崭露头角的舞台，反曲弓比赛距离设定为 60 米。这个距离既考虑到了青年选手的身体发育和技术水平，又具有一定的挑战性，能够激发他们的潜力和斗志。在 60 米的射程上，年轻选手们开始积累比赛经验，磨练技术，逐步提升自己在国际赛事中的竞争力，为未来的射箭生涯奠定坚实的基础。 二、室内比赛的距离特点 室内反曲弓比赛一般将距离设定为 18 米。这样相对较短的距离主要是为初学者和青少年选手量身打造。对于刚刚接触反曲弓的新手来说，18 米的距离更容易让他们掌握基本的射箭技巧，如正确的持弓姿势、拉弓力度的控制、瞄准方法的运用等。在这个较短的距离内，选手们可以更加专注于动作的规范性和稳定性，减少因距离过长而产生的心理压力和技术难度，从而在轻松的氛围中逐步提升自己的射箭水平。同时，对于青少年选手而言，18 米的距离也符合他们身体成长阶段的特点，能够在保障安全的前提下，激发他们对射箭运动的兴趣和热爱，培养他们的专注力和耐心，为日后参与更高级别的赛事做好准备。 三、其他特殊情况的比赛距离 全国野外射箭赛 在全国野外射箭赛中，反曲弓的射距范围从 5 米至 60 米不等。这种特殊的设置充分考虑了野外环境的复杂性和多样性。在野外场地中，选手们可能会遇到各种不同的地形和障碍物，因此需要适应不同的射击距离。5 米的近距离射击可能要求选手在狭窄的空间或复杂的地形条件下迅速出手，考验他们的近距离精准射击能力和应急反应能力；而 60 米的远距离射击则需要选手结合野外的自然环境因素，如风向、阳光照射角度等，进行精准的瞄准和力量调整，展示他们在复杂环境下的远程射击技巧和综合判断能力。这样的射距设置为选手们提供了一个更加贴近自然、充满挑战的比赛场景，全面检验了他们在野外环境中的射箭能力。 青少年比赛（按年龄分组） 在一些青少年比赛中，根据青少年的年龄和水平差异，反曲弓比赛分为不同的组别，且各组别的比赛距离也有所不同。甲组和乙组通常采用 18 米的距离，这与室内比赛的常见距离设置相似，主要是为了让年龄稍大、技术相对成熟的青少年选手在这个距离上进一步巩固和提升自己的技术水平，注重动作的精细化和稳定性，培养比赛的竞技状态和心理素质。而丙组则将距离设定为 10 米，这一较短的距离更适合年龄较小、力量和技术尚未完全发展的青少年选手。在 10 米的距离内，他们能够更加轻松地掌握射箭的基本要领，增强自信心，激发对射箭运动的兴趣和热情，为后续的技术提升和比赛参与打下良好的基础