中医养生顺口，牢记养生不吃亏: 1、吃药不忌嘴，跑断医生腿； 2、年轻不养生，老来养医生； 3、早不酒，晚不茶； 4、一日三笑，人生难老； 5、粗饭养人，粗活益身； 6、春捂秋冻，无病无痛； 7、三天吃一只羊，不如洗脚再上床； 8、出汗不迎风，跑步英凹胸； 9、食服常温，一体皆春； 10、三分医，七分养，十分防； 11、春三月，早卧早起；夏三月，夜卧早起；秋 三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起； 12、汗水没干，冷水莫沾； 13、生瓜梨枣，多吃不好； 14、大蒜是个宝，常吃身体好； 15、寒从脚上起，病从口中入； 16、五谷加大枣，胜吃灵芝草； 17、头要凉.脚要暖，肚子要不满； 18、吃面多喝汤，胜似开药方； 19、吃米带点糠，营养又健康； 20、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方； 21、多吃咸盐，少活十年； 22、臭鱼烂虾，索命冤家； 23、晨吃三片姜，如喝人参汤； 24、宁可不肉，不可无豆； 25、睡觉不开灯，早起头不晕； 26、若要不失眠，煮粥加白莲； 27、若要百病不生，常带饥饿三分； 28、核桃山中宝，补肾又健脑； 29、喝了空腹茶，疾病身上爬； 30、喝茶不洗杯，阎王把命催； 31、尽量少喝酒，病魔绕道走； 32、多喝凉白开，健康自然来； 33、中午睡眠好，犹如捡个宝； 34、养生在勤，养心在静； 35、一日三恼，不老也老； 36、饱不洗头，饿不洗澡； 37、汗水未干，冷水莫沾； 38、宁可锅中存放，不让肚子饱涨； 39、宁可食无肉，不可饭无汤； 40、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后； 41、常饮菊花茶，老来不眼花； 42、三天不吃青，两眼冒金星； 43、冠心病.吃银杏； 44、蘑菇餐，防血栓； 45、吃西柚，防血稠； 46、吃鲜橙，防卒中； 47、一日两苹果.毛病绕道过； 48、齿常叩.舌常转，生津开胃齿固坚； 49、日出后，晨练宜，空气新鲜利身体； 50、春夏养阳，秋冬养阴； 51、睡前泡脚，胜吃补药； 52、饱食即卧，乃生百病； 53、百步走，活到九十九； 54、晚饭少吃口，活到九十九； 55、夏不睡石，秋不睡板。春不露济，冬不蒙头； 56、萝卜出了地，郎中没生意； 57、春不露肚脐，冬不遮头； 58、烟熏火燎，不吃为好； 59、屋有七叶一枝花，毒蛇绕着不进家。