谁说冬天不适合运动的 冬季是一个让人感觉慵懒的季节，冬季也是燃脂最好的季节！
冬季人体新陈代谢减缓，抗阻训练能像给身体安上一个“加速引擎”，增加肌肉量，提升基础代谢率，让你在静息时也能消耗更多热量，无惧冬日长膘。
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在别处的完美活生
2025-01-02 16:30:39
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