脾胃虚弱怎么办饮食上，规律进食是关键，定时定量，避免暴饮暴食。每天早上起来喝一杯苹果水，多吃健脾食物，像山药，它可以煮粥或者清炒；薏米能祛湿健脾，可煮成薏米粥；还有白扁豆，用于炖汤很不错。少吃生冷油腻，像冰淇淋、生鱼片，以及过多的肉类和油炸食品都要少吃，这些食物会加重脾胃负担。
脾胃虚弱怎么办饮食上，规律进食是关键，定时定量，避免暴饮暴食。每天早上起来喝一杯
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脾胃虚弱怎么办饮食上，规律进食是关键，定时定量，避免暴饮暴食。每天早上起来喝一杯苹果水，多吃健脾食物，像山药，它可以煮粥或者清炒；薏米能祛湿健脾，可煮成薏米粥；还有白扁豆，用于炖汤很不错。少吃生冷油腻，像冰淇淋、生鱼片，以及过多的肉类和油炸食品都要少吃，这些食物会加重脾胃负担。